COVID-19

Passamos o ano a planear e ansiar pelas férias, mas estas não devem significar uma pausa na saúde e nos comportamentos saudáveis. Os estudos comprovam os benefícios das férias para a nossa saúde física e mental, no entanto, algumas rotinas associadas às férias podem trazer cansaço e stress. Alguns comportamentos podem interferir com os benefícios [...]

Os ataques de pânico configuram uma das perturbações mais frequentes na saúde mental, sendo que qualquer pessoa pode experienciar. Mais de um terço dos adultos manifesta sinais de ataques de pânico todos os anos, sendo as mulheres duas a três vezes mais propensas. Os ataques de pânico são definidos como episódios de medo ou desconforto [...]

O Dia Mundial da Criança comemora-se todos os anos a 1 de junho em Portugal, por iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU). O intuito é o de chamar a atenção para os direitos das crianças, nomeadamente a necessidade que estas têm de viver num ambiente de paz e harmonia que contribua para o seu pleno desenvolvimento. Este [...]

Estima-se que a obesidade afete 650 milhões de pessoas a nível mundial. Em Portugal, 60% da população apresenta excesso de peso e 16,9% obesidade, segundo o Inquérito Nacional de Saúde de 2019. Hoje, dia 22 de maio, celebra-se o Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade, uma epidemia que, embora não curse pela proliferação de [...]

Estima-se que a doença celíaca afete cerca de 1% da população europeia sendo que em Portugal pode afetar entre 1 a 3% da população. No entanto, apenas 10 mil estarão efetivamente diagnosticados. De forma a sensibilizar a população para esta temática celebra-se hoje, 16 de maio, o Dia Internacional da Doença Celíaca. Apesar de ser [...]

A gravidez é um período especial e delicado na vida da mulher, mas, em tempos de pandemia, os medos e anseios inerentes a este período ficam ampliados pelo clima de incerteza e contingências atuais. Estes sentimentos podem interferir negativamente com o que deveria ser um momento feliz e de tranquilidade. É nosso papel também, no [...]

Dia 11 de Abril, é dia de falarmos da doença de Parkinson. A doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa com maior incidência a nível mundial, afetando atualmente cerca de 10 milhões de pessoas. É uma doença neurodegenerativa progressiva, afetando pessoas de todas as raças e culturas. A maioria das pessoas que contraem a [...]

Comemoramos o Dia Mundial da Saúde com algumas sugestões Desde 1950, que no dia 7 de abril se celebra o Dia Mundial da Saúde. A cada ano, a Organização Mundial de Saúde (OMS) escolhe um tema central para ser debatido, o qual passa a ser uma prioridade na agenda internacional. Para este ano de 2021, foi [...]

Hoje é um dia importante para relembrar e promover a importância de nos mantermos ativos e lutar contra o sedentarismo: celebramos o Dia Mundial da Atividade Física. O exercício físico é essencial para promover a saúde e o bem-estar, diminuindo a necessidade de cuidados de saúde da nossa população.   Segundo a Organização Mundial de Saúde, 4 a 5 milhões [...]

Sejamos realistas, com a aproximação da Páscoa, uma das festividades mais importantes no nosso país, o consumo de alimentos e bebidas açucaradas aumenta, não só em quantidade, mas na frequência ao longo desta época festiva. Os média têm uma grande influência, e é possível verificarmos uma crescente, e alarmante, divulgação publicitária a alimentos açucarados que [...]