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Unidade de Aconselhamento
e Monitorização em Sono

O sono é vital para a manutenção de um bom estado de saúde física, psicológica e cognitiva. Contudo, não são raros os momentos em que somos confrontados com situações ou estímulos que nos impedem de ter um sono reparador e de qualidade. Assim, com o propósito de ajudar a identificar os fatores que estão a promover ou manter o sono problemático, bem como, aconselhar e orientar nas ações que promovam a resolução desses problemas, apresentamos esta Unidade de Monitorização e Aconselhamento no Sono.

A quem se destina?
Jovens e adultos

Liliana Amorim

Liliana Amorim

Psicóloga
Saber mais

Psicóloga inscrita na OPP com Cédula nº 013747.

Formação Académica

Doutoramento em Ciências da Saúde pela Escola de Medicina da Universidade do Minho
Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Escola de Psicologia da Universidade do Minho
Licenciada em Psicologia pela Escola de Psicologia da Universidade do Minho

Especialidade

Psicologia Clinica e da Saúde
Sono
Envelhecimento

Áreas de Diferenciação

Terapia Cognitivo-Comportamental
Intervenção em Crise
Mudança Comportamental

Apenas lhe será possível agendar a Sessão Inicial de Avaliação (50 minutos), pois é nesse momento que irá ser feito um levantamento das suas queixas e uma avaliação dos seus padrões de descanso e atividade que permitirão determinar qual a melhor solução para a sua problemática.

€45

Sessão de Avaliação Inicial

Sessão de avaliação inicial
(50 minutos)
+
Monitorização remota dos padrões de descanso e atividade
(2 semanas)
+
Sessão de feedback e orientação
(30 minutos)

Psicóloga Especializada

Videochamada

€30

Sessão de Seguimento

50 minutos

Aconselhamento personalizado

Psicologia aplicada ao sono

Psicóloga Especializada

Videochamada

0€

Observatório do Sono

Em breve

Ferramenta de investigação, que permite a recolha de informação de todos aqueles que queiram participar. A informação é utilizada para investigação e a cada mês a pessoa recebe informação sobre a evolução dos seus padrões de descanso e atividade.

Consulte, por favor, os Termos e Condições associados à utilização dos serviços desta unidade.

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