Guia rápido: como preparar-se para a sua consulta online no P5

As consultas online permitem-lhe ter acompanhamento médico com conforto e conveniência — mas pequenos detalhes antes da hora marcada podem fazer toda a diferença. Uma preparação simples ajuda a garantir melhor comunicação, mais clareza na avaliação e uma experiência mais tranquila.

Abaixo deixamos um guia prático para se preparar:

  • Escolha um local privado e tranquilo
  • Garanta boa luz e enquadramento (rosto e tronco visíveis)
  • Prefira silêncio para comunicar melhor
  • Confirme o Wi-Fi para evitar quebras
  • Teste o link, câmara e microfone antes da hora

Assim, aproveita ao máximo a consulta — com mais conforto, clareza e acompanhamento.

Qualquer dúvida, contacte através de consultas@p5.pt ou 253 144 420

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Ana Rosinhas

Nº da Cédula da Ordem dos Psicólogos: nº 29463

Formação académica

Licenciatura em Psicologia – Universidade Lusíada do Porto
Mestrado em Psicologia Clínica – Universidade Lusíada do Porto
Formação complementar em Avaliação Neuropsicológica e Avaliação do Desenvolvimento Infantil.

Áreas de diferenciação

Avaliação e intervenção psicológica com jovens adultos e adultos
Ansiedade, perturbações do humor e regulação emocional
Perturbações da personalidade
Autoestima e desenvolvimento pessoal
Dificuldades relacionais
Luto e adaptação à mudança
Orientação parental

Daniela Borba

Nº da Cédula da Ordem dos Médicos – 4925N

Formação académica relevante

Licenciatura em Ciências da Nutrição na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto
Formação complementar, não académica em Obesidade, Emagrecimento e comportamento alimentar

Áreas de diferenciação 

Emagrecimento
Mudança de Hábitos Alimentares e estilo de vida
Comportamento Alimentar

Especialidade

Nutrição Clínica

Vanessa pereira

Psicólogo inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses de Membro Efetivo: 32186

Formação académica

Especialização Avançada em Psicologia Clínica e da Saúde (CRIAP)
Mestre em Psicologia: Especialização em Psicologia Clínica pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro
Licenciada em Psicologia pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro
Formação Profissional de Psico-oncologia na Criança e Adolescente (ReConstruir)
Formação Profissional de Depressão no Adulto (ReConstruir)
Formação complementar diversificada nas áreas do luto, psicologia oncológica, ansiedade, imagem corporal e adaptação ao ensino superior.

Áreas de diferenciação 

Intervenção na doença oncológica e doenças crónicas (todas as fases);
Intervenção com abordagem cognitivo comportamental, humanista, existencialista, narrativa e de aceitação e compromisso;
Avaliação e intervenção em perturbações depressivas, de ansiedade, trauma, luto, perturbações alimentares, adaptação a mudanças nas várias fases de vida e imagem corporal.