Cessação Tabágica

Programa de apoio intensivo para deixar de fumar

Um programa destinado a quem procura ajuda para deixar de fumar. 

Consultas online de psicologia, médicas e nutrição.

Tem dificuldade em deixar de fumar?

Como funciona o programa de deixar de fumar?

O Progrma de Cessação Tabágica tem o propósito de oferece aconselhamento clínico e psicológico especializado para pessoas que desejam deixar de fumar, além de fornecer acesso a informações confiáveis.

A partir de uma equipa multidisciplinar altamente qualificada e ações personalizadas, temos como objetivo oferecer apoio completo a quem deseja libertar-se do tabagismo.

Marque a sua Sessão Inicial de Avaliação (50 minutos), nesse momento irá obter mais informações sobre como o programa pode ser uma parte valiosa de sua jornada para se libertar do tabaco. Após a avaliação será encaminhado para um programa que se divide em 3 fases de modalidades (veja as modalidades mais abaixo).

Se tem mais de 18 anos e se está a lidar mal com a dependência de nicotina (cigarros, cigarrilha, cigarro eletrónico, etc), este programa foi projetado para o ajudar.
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Quais os benefícios benefícios de deixar de fumar?

  • Diminuição da pressão arterial e da pulsação após 20 minutos.

  • Diminuição do risco de ataque cardíaco após 1 ano.

  • O risco de AVC diminuiu e a probabilidade de ocorrer iguala um não fumador após 2 a 5 anos.

  • O risco de desenvolver uma doença coronário iguala a um não fumador após 15 anos.

  • Um ex-fumador que fumasse 1 maço de cigarros/dia, após um ano pouparia cerca de 1800€.

A nossa equipa da Cessação Tabágica

Sessão de Avaliação

40
  • 1 consulta online de psicologia (50 minutos)

Se vai usufrui pela primeira vez o serviço, apenas lhe será possível agendar a Sessão Inicial de Avaliação.
Após a avaliação será encaminhado para as diferentes fases de apoio.

Como funcionam as fases o programa de deixar de fumar?

Fase 1 (3 meses)

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  • 6 consultas online (psicologia, nutrição e médicas) adaptadas às suas necessidades.
  • Avaliação e monitorização diária durante 15 dias.

Fase 2 (3 meses)

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  • 7 consultas online (psicologia, nutrição e médicas) adaptadas às suas necessidades.​

Fase 3 (6 meses)

290
  • 7 consultas online (psicologia, nutrição e médicas) adaptadas às suas necessidades.​

Perguntas frequentes sobre o Programa de deixar de fumar

Na consulta de avaliação será avaliado o seu grau de dependência. Conforme o resultado será desenhado um plano de consultas adaptado às suas necessidades.

Não. Contudo, para ser bem sucedido na cessação do hábito de fumar ao longo prazo, recomenda-se que comprar as três fases do programa.

As consultas serão dadas por profissionais de saúde, capacitados e credenciados, na respetiva área de atuação.
Estas consultas serão realizadas através de uma plataforma digital disponibilizada pelo o P5, sendo necessário que os utentes tenham um telemóvel tipo smartphone, computador ou tablet e acesso à internet.

A plataforma utilizada não implica a instalação de nenhuma aplicação ou plugin, salvaguardando, desta forma, a segurança dos seus dados pessoais.

Para esclarecer dúvidas ou obter mais informações, contacte-nos através do endereço eletrónico geral@p5.pt  ou através do contacto telefónico 253 144 420 (horário de atendimento das 8h às 17h).

Agende a sua consulta de avaliação

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Pedro Teixeira

Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos, Cédula nº 005959

Formação Académica

Licenciatura e Mestrado (pré-Bolonha) em Psicologia pela Universidade do Porto
Doutoramento em Psicologia pela Universidade do Porto

Abordagens

Trauma, Perda, Luto, Cessação Tabágica

Jorge Hernâni-eusébio

Médico inscrito na Ordem dos Médicos com Cédula nº 62254.

Vice-Coordenador Externo do Grupo de Estudos de Dor da Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar

Formação Académica

Pós-graduado em Medicina da Dor pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto

Especialização em Cessação Tabágica pelo INSPSIC

Mestre em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto

Especialidade

Medicina Geral e Familiar

Áreas de Diferenciação

Medicina geral e familiar, dor crónica, cuidados paliativos, cessação tabágica, geriatria

Patrícia Rodrigues

Nutricionista inscrita na Ordem dos Nutricionista com Cédula nº 2362.

Formação Académica

Licenciatura em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra

Especialidade


Nutrição

Áreas de Diferenciação
Nutrição Clínica: Obesidade/Excesso de peso; Diabetes; Oncologia; Nefrologia; Cuidados Paliativos; Neurologia; Doença Cardiovascular) 

Nutrição em geriatria: avaliação do risco nutricional; Intervenção em Doenças neurodegenerativas;

Prescrição de nutrição artificial e alimentos básicos adaptados, utilizados para fins especiais (nutrição
entérica; suplementação nutricional);

Educação alimentar e nutricional nas diferentes faixas etárias (pré e pós-conceção; pediatria; adulto;
idoso.

Marina gonçalves

Médica inscrita na Ordem dos Médicos com Cédula nº 48649.

Formação Académica
Mestrado Integrado em Medicina pela Universidade do Minho

Especialidade
Especialista em Medicina Geral e Familiar

Áreas de Diferenciação
Medicina Geral e Familiar
Medicina Digital
Comunicação Clínica