Sabia que mais de um terço dos casos de cancro pode ser prevenido, e outro terço pode ser curado se detetado precocemente e tratado adequadamente?

O Dia Mundial de Luta Contra o Cancro, assinalado a 4 de fevereiro, é um momento de consciencialização sobre uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, lembrando-nos da importância da prevenção, da deteção precoce, do acesso a tratamentos adequados e do apoio psicológico aos doentes e aos seus familiares.

A saúde física é o primeiro pilar na luta contra o cancro. Manter um estilo de vida saudável é essencial para reduzir o risco de desenvolver a doença.

3 formas de reduzir o risco de cancro:

• Manter uma alimentação equilibrada

• Prática regular de exercício físico

• Evitar hábitos nocivos, como o tabagismo, o consumo de álcool e a exposição excessiva ao sol

No entanto, a prevenção não se limita a estas práticas: rastreios regulares e diagnóstico precoce são fundamentais.

O impacto emocional do cancro é avassalador, tanto para os doentes como para os familiares, daí não se poder ignorar o papel da saúde mental neste contexto. A ansiedade, o medo e a depressão são desafios reais que devem ser abordados com apoio psicológico adequado. Falar sobre o cancro, combater o estigma e oferecer suporte emocional são passos essenciais para garantir uma melhor qualidade de vida durante e após o tratamento.

O Dia Mundial de Luta Contra o Cancro deve, portanto, servir como um lembrete de que a prevenção e a sensibilização são imperativas. Cabe a todos nós adotar uma postura ativa na partilha de informação, no incentivo às boas práticas de saúde e no apoio a quem enfrenta esta doença.

Soraia Rocha
Psicóloga Júnior